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Le guide ultra-complet pour choisir le bon moment et profiter de ses bienfaits
La grossesse est une période riche en découvertes, en émotions et en questionnements. Parmi les nombreux objets qui suscitent la curiosité des futures mamans, on retrouve le bola de grossesse.
Ce joli bijou sonore, originaire de certaines traditions mexicaines ou indonésiennes, est réputé pour créer un lien apaisant entre la mère et l’enfant. Vous vous demandez sans doute quand commencer à mettre un bola de grossesse pour qu’il soit pleinement bénéfique ?
Ou encore si le porter dès le premier trimestre de grossesse est vraiment utile ? Dans cet article, nous allons vous présenter toutes les informations dont vous avez besoin pour décider du moment idéal, tout en vous fournissant des conseils pratiques et des pistes de réflexion.
Avant de déterminer à quel moment commencer à porter un bola, il est essentiel de comprendre ce qu’est un bola de grossesse et pourquoi il connaît un tel succès.
Le bola de grossesse est un pendentif, généralement en forme de sphère, qui contient un petit grelot ou xylophone à l’intérieur. À chaque mouvement de la future maman, ce pendentif produit un tintement délicat et léger. Suspendu à un long cordon ou à une chaîne, il repose sur le bas-ventre de la femme enceinte, là où le bébé pourra entendre et percevoir le son à partir d’un certain stade de son développement auditif (aux alentours du quatrième ou cinquième mois de grossesse).
Aujourd’hui, qu’on soit attaché ou non à ces traditions, le bola de grossesse est adopté pour son côté apaisant, son esthétique et le lien sensoriel qu’il crée avec le bébé. Il est également devenu un accessoire de mode à part entière pour de nombreuses femmes enceintes.
Pour mieux comprendre quand commencer à mettre un bola de grossesse, examinons d’abord les bienfaits qui lui sont associés. Bien que ces bienfaits puissent varier d’une maman à l’autre, plusieurs points positifs reviennent régulièrement dans les témoignages :
Ainsi, porter un bola de grossesse a un potentiel d’action psychologique et émotionnel sur la maman et le bébé. Toutefois, pour que ce potentiel soit réellement exploité, il est préférable de le porter au bon moment.
Pour savoir quand commencer à mettre un bola de grossesse, il faut d’abord comprendre à quel moment le fœtus est capable d’entendre.
Ainsi, la plupart des professionnels et des retours d’expérience indiquent que le 4e ou 5e mois de grossesse est la période la plus judicieuse pour commencer à porter un bola si l’on veut que le bébé en ressente les effets sonores.
La réponse est oui, mais avec quelques nuances. Certains choix personnels peuvent motiver le fait de commencer plus tôt :
Cependant, d’un point de vue strictement fonctionnel, si l’objectif est d’apaiser ou de bercer le bébé in utero, il n’y a pas d’urgence à porter le bola avant le quatrième mois. L’avantage réel du bola (son effet sonore) n’interviendra qu’une fois que l’audition du fœtus sera suffisamment développée.
Entre le 4e et le 5e mois, le ventre s’arrondit de façon notable. Le bola, attaché à un long cordon (souvent entre 100 et 120 cm), arrive alors naturellement au niveau du nombril ou légèrement en dessous, là où le fœtus peut percevoir son tintement.
Comme expliqué précédemment, c’est à partir du 5e mois de grossesse que l’enfant commence à entendre distinctement. Ainsi, porter le bola à cette période permet d’établir un rituel sonore cohérent, jour après jour, semaine après semaine.
Le deuxième trimestre de grossesse est souvent qualifié de “lune de miel” de la grossesse : la plupart des désagréments du premier trimestre (nausées, grande fatigue, etc.) s’atténuent, et l’énergie revient. De plus, la prise de conscience de la maternité est plus forte lorsque le ventre s’arrondit et que le bébé commence à bouger. À ce stade, le bola peut contribuer à cette connexion émotionnelle avec l’enfant.
Bien sûr ! Certaines femmes n’entendent parler du bola de grossesse qu’au 6e ou 7e mois. Même si elles l’ont découvert tardivement, elles peuvent quand même profiter de son effet sonore durant les dernières semaines de grossesse. Le bébé entendra et reconnaîtra tout de même le tintement, même sur une période plus courte. Cela n’annule pas pour autant les bienfaits potentiels :
Maintenant que vous savez quand commencer à mettre un bola de grossesse, intéressons-nous à la manière de le porter pour un impact optimal.
Le bola de grossesse se porte traditionnellement sur un long cordon (entre 100 et 120 cm), pour que la sphère arrive au niveau du bas-ventre. Cependant, chaque morphologie est différente :
L’important est de veiller à ce que le bola touche ou effleure votre ventre, de sorte que le bébé perçoive son doux tintement à chaque mouvement.
Certaines futures mamans aiment varier la longueur de leur bola durant la journée :
Le bola de grossesse se décline dans de nombreux styles :
Le choix dépend de votre goût personnel, de votre budget et de l’utilisation que vous souhaitez en faire après la naissance. Certaines femmes optent pour un modèle de créateur ou un bola plus raffiné (plaqué or, argent 925 de haute qualité), afin de pouvoir le porter comme bijou à long terme.
Quelle que soit la période à laquelle vous commencez à porter votre bola, un entretien minimum est nécessaire pour qu’il reste beau et que le son du grelot demeure cristallin :
Comme évoqué plus haut, le bola de grossesse n’a pas vocation à finir au fond d’un tiroir après l’arrivée de bébé. Voici quelques idées pour rentabiliser votre bijou :
Pour affiner votre réflexion sur le moment idéal pour commencer à porter un bola, rien de tel que quelques témoignages de mamans ayant vécu l’expérience :
Ces quelques exemples montrent que chaque histoire est unique. Il n’y a pas de règle absolue ; tout dépend de vos envies, de votre confort et de votre sensibilité.
Au-delà de l’argument basé sur la perception auditive du fœtus, la décision de quand commencer à mettre un bola de grossesse peut être influencée par :
Puisque vous allez possiblement commencer à le porter autour du 4e-5e mois, autant être préparée et bien choisir :
Oui, tant qu’il est de bonne qualité et qu’il ne vous gêne pas dans vos mouvements. Le bébé n’est pas en contact direct avec le bola, il entend simplement le son à travers le ventre. Veillez cependant à ne pas vous cogner ou vous prendre les pieds dans le long cordon.
Certaines femmes enceintes préfèrent enlever leur bola la nuit pour éviter qu’il ne cliquette si elles bougent dans leur sommeil, ce qui pourrait déranger leur propre repos (ou celui du conjoint). Mais rien ne l’interdit fondamentalement. C’est une question de confort personnel.
Non, rien ne remplace la voix maternelle, qui est l’un des premiers repères sonores pour le bébé. Le bola est un complément qui ajoute une mélodie discrète et potentiellement rassurante. Votre voix, vos rires, vos chansons, resteront toujours les sons les plus reconnaissables et apaisants pour votre enfant.
Oui, tant que l’activité sportive n’implique pas de mouvements brusques qui risqueraient de gêner ou de faire rebondir le bola de manière douloureuse. Si vous pratiquez du yoga prénatal ou de la marche, c’est tout à fait compatible. Veillez simplement à ne pas vous sentir entravée par la longueur du collier.
En fin de compte, quand commencer à mettre un bola de grossesse ? La réponse dépend de vous, de votre ressenti et de votre sensibilité. Voici un récapitulatif :
La personnalisation de l’expérience est essentielle. Certaines futures mamans ne peuvent pas se passer de leur bola dès le premier trimestre, tandis que d’autres préfèrent attendre d’être sûres que leur bébé profite vraiment du son. Dans tous les cas, le plus important est de vivre cette expérience avec joie et sérénité, et de profiter du côté magique que peut apporter le bola de grossesse au fil des mois.
Le bola de grossesse est un objet à la fois simple et riche en symboles. Son petit tintement a conquis le cœur de nombreuses femmes enceintes à travers le monde, et vous pourriez bien en faire partie. Peu importe que vous commenciez à le porter au 1er trimestre, au 2e ou même au 3e : l’important est de ressentir ce lien sonore comme un atout, un petit plus dans votre aventure de la maternité. Saisissez cette opportunité pour introduire un brin de magie dans votre quotidien, et pourquoi pas, pour constituer un souvenir inoubliable à transmettre à votre enfant quand il sera plus grand.
Que votre grossesse soit douce, lumineuse et rythmée par le son rassurant de votre bola !
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